Trauma Coaching

Muss ich meine ganze Geschichte erzählen?

Du erzählst das, was für dich in Ordnung ist. Natürlich brauchen wir ein paar Informationen, um einschätzen zu können, ob dir Kerstin helfen kann. Wir versprechen dir, mit einem offenen Herz und einfühlsam dir zu begegnen.
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Im Erstgespräch nehmen wir uns etwa 20-30 Minuten Zeit, um uns kennenzulernen. Du erzählst uns, was dich gerade belastet und wo du hin möchtest. Wir hören dir zu, stellen ein paar Fragen und erklären dir, wie dich Kerstin auf deinem Weg begleiten kann. Gemeinsam schauen wir, ob die Chemie stimmt und ob das Trauma Coaching das Richtige für dich ist. Es gibt keinen Druck – du entscheidest in Ruhe, ob du weitermachen möchtest.
Woher weiß ich, ob ich ein Trauma habe?
Trauma zeigt sich oft nicht als dramatisches Ereignis, sondern in deinem Alltag: Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Du fühlst dich nie gut genug. Deine Beziehungen wiederholen schmerzhafte Muster. Du kannst schlecht Grenzen setzen oder fühlst dich innerlich leer und abgeschnitten von deinen Gefühlen.

Wenn du spürst, dass alte Erfahrungen – aus der Kindheit, aus Beziehungen oder belastenden Situationen – dich heute noch blockieren, dann kann Trauma Coaching der richtige Weg für dich sein. Im Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was bei dir im Hintergrund wirkt.

Unterschiede Coaching & Psychotherapie?
Mein Trauma Coaching setzt dort an, wo du bereit bist, aktiv an dir zu arbeiten und dein Leben selbstbestimmt zu gestalten. Ich begleite dich dabei, emotionale Blockaden zu lösen, alte Muster zu überwinden und eine kraftvolle Vision für dein Leben aufzubauen.

Wichtig: Wenn du in einer akuten Krise bist, unter starken Ängsten oder Depressionen leidest oder Psychopharmaka einnimmst, ist eine psychotherapeutische Behandlung der richtige Weg für dich. Mein Coaching richtet sich an Menschen, die stabil genug sind, um ihre Themen eigenverantwortlich anzugehen – und die bereit sind, tief zu fühlen und zu wachsen.
Wie lange dauert es, bis zu Veränderungen?
Das ist bei jedem Menschen unterschiedlich – je nachdem, wie tief die Themen sitzen und wie bereit du bist, dich einzulassen. Manche Menschen spüren schon nach den ersten Sitzungen eine spürbare Erleichterung: Sie können besser Nein sagen, fühlen sich weniger getriggert oder nehmen ihre Gefühle klarer wahr.

Die nachhaltige Transformation – also das Überwinden alter Muster und der Aufbau eines selbstbestimmten Lebens – braucht Zeit, Geduld und deine aktive Mitarbeit. Kerstin begleitet dich Schritt für Schritt auf diesem Weg, von da aus, wo du gerade stehst. Wichtig ist: Du gehst in deinem Tempo, und jeder kleine Fortschritt zählt. Kerstin schafft dir einen geschützten Raum, wo Heilung möglich wird. Der Vertrauensaufbau ist das Wichtigste zur Traumalösung.

Du lernst alles von Kerstin, damit du langfrist dir selbst helfen kannst und frei wirst.
Ist Trauma Coaching auch online möglich?
Ja, absolut! Krerstins Klientinnen und Klienten nehmen die Sitzungen online wahr – bequem von zu Hause aus. Das hat sogar Vorteile: Du bist in deiner gewohnten Umgebung, sparst dir die Anfahrt und kannst dich nach der Sitzung in Ruhe zurückziehen.

Alles, was du brauchst, ist eine stabile Internetverbindung, einen ruhigen Raum, wo du ungestört bist, und die Bereitschaft, dich einzulassen. Die Wirkung ist genauso kraftvoll wie bei einem persönlichen Treffen – das bestätigen mir ihre Klienten immer wieder.

Das Traumacoaching ist für Dich das richtige, wenn du ein Bindungstrauma, Kindheitstrauma, Entwicklungstrauma oder Geburtstrauma lösen möchtest und Selbstverstrauen, Selbstliebe und Selbstbestimmung erreichen willst.

Kostenloses Beratungsgespräch Freie Plätze: 4/12

Tiefgreifende Erkenntnisse entstehen in dir

Klarheit und Fokus

Klare Anleitung für das Lösen von Blockaden.