Habe ich ein seelisches Trauma?

Habe ich ein seelisches Trauma?

In diesem Artikel möchte ich dir einige Tipps geben, wie du ein seelisches Trauma erkennen kannst. Es gibt ganz bestimmte Anzeichen, Symptome, die darauf hinweisen, dass du ein seelisches Trauma hast. Erstmal vorweg. Fast jeder Mensch hat in seinem Leben mal eine extrem herrausfordernde Zeit, einen Schicksalsschlag erlebt. Wie jemand dieses Erlebnis verarbeitet, ist eine ganz individuelle Angelegenheit. Bei dem einen blockieren Emotionen und es entstehen emotionale Blockaden. Bei anderen Menschen ist die Überforderung so groß, dass sie das Erlebte nicht verarbeiten können. Der Schicksalsschlag wird traumatisch verarbeitet. Was das bedeutet, erfährst du im weiteren Text.

Anzeichen für ein seelisches Trauma

Ein Trauma ist eine tiefe seelische Verletzung. Es ist eine Katastrophe für die Seele. Der Mensch schaltet auf einen Überlebenskampf Modus und empfindet Angst um sein Leben oder seine Gesundheit.

Dieses Ereignis, welches zur Traumatisierung führt, entsteht plötzlich, unerwartet und kann nicht mehr gehändelt werden, weil es überwältigend und nicht fassbar ist. In diesem Moment kann ein Mensch nicht mehr reagieren, sich nicht mehr wehren oder weglaufen. Er ist massiv überfordert. Weil die Situation nicht aushaltbar ist, erstarrt der Traumatisierte und fühlt nichts mehr.

Welche Schutzmechanismen hat unsere Seele?

Als Schutz der Seele schaltet ein Betroffener alle Gefühle, wie Hilflosigkeit, Ohnmacht, Machtlosigkeit, Angst, Scham, Ausgeliefertsein, etc. ab. Die Wahrnehmung wird eingeschränkt. So ein Trauma kann komplett verdrängt werden, als Schutzmechanismus, so, als wäre es nie passiert.

Dieser Verdrängungsmechanismus kann Tage, Wochen, Monate oder Jahre dauern. Es kommt zu einer starken Unruhe, Schlafstörungen, Schreckhaftigkeit, Wahrnehmungsstörungen, Flashbacks (ständiges Wiedererleben der Situationen), Albträumen, emotionaler Taubheit, etc.

Ein Trauma ist eine extreme Belastung, eine Ausnahmesituation, wie bei Missbrauch, Vergewaltigung, körperliche Gewalt und Mobbing oder einem Verlust eines geliebten Menschen.

Brauchst du Hilfe, um ein seelisches Trauma zu überwinden? Erkennst du dich hier wieder?

Melde dich gern bei mir, wenn du dein seelisches Trauma überwinden möchtest. Ich zeig dir den Weg.

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Deine Kerstin

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