Ist Selbstliebe nach einem Trauma möglich?

Liebe dich, wie du von anderen Menschen geliebt werden willst!

Wie sehr magst du dich? Kannst du zu dir selbst sagen: "Ich liebe mich.❤️"?
Nimm dich in die Arme und sag dir etwas Liebevolles und Positives über dich!🥰🤩
Was hält dich davon ab, dich selbst zu mögen?

Auch viele nicht traumatisierte Menschen versuchen sich in Selbstliebe, aber das ist gar nicht so einfach – das muss doch für Menschen mit Trauma quasi unmöglich sein?!

Wahre Selbstliebe kann erst entstehen, wenn sich ein Mensch so annimmt, wie er ist, mit all seinen „Macken“, all seinen Fähigkeiten, was er kann und all seinen Emotionen, ohne Wenn und Aber, ohne etwas abzulehnen.

So kommst du in die Selbstliebe. Beim Traumatisierten ist es genauso. Erst wenn sich ein Traumatisierter annimmt und auch das Trauma annimmt, beginnt die Selbstliebe. Verurteile dich nicht, für das, was du erlebt hast!

Du strahlst die Selbstablehnung unbewusst nach aussen aus. Das sprüren andere Menschen. Es gibt einige Mitmenschen, die selbst nicht in der Liebe sind, diese greifen deine Ausstrahlung auf und sind dann nicht sehr nett zu dir oder werten dich ab. Diese Menschen spiegelnd dir, das, was du in dir trägst und noch nicht verarbeitet hast.

Hier ein Radiointerview zum Thema Trauma auf meinem Youtube Kanal!

Wie kannst du das nun positiv verändern?

Indem du die Themen vom Trauma bearbeitest und blockierte Gefühle im Körper löst. Die Erkenntnis über das, was geschehen ist und was es mit dir gemacht hat, ist der erste Schritt. Es gibt Betroffene, die ein Trauma allein verarbeiten. Einfacher ist es jedoch, mit einem erfahrenen liebevollen Coach oder Therapeuten an der Seite alles anzugehen.

Wenn du in der Traumaverarbeitung nicht weiterkommst und dein Schamgefühl, Schuldgefühle, Selbstzweifel oder Selbsthass nicht überwinden kannst, dann melde dich gern bei mir. Ich begleite dich gern aus dem Trauma hin zur Selbstliebe!

Deine Kerstin Meier❤️

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